반응형 분류 전체보기67 [LCHF] 저탄고지 다이어트 9주차 : 11/15(금) ~ 11/21(목) / 운동 병행 필요성 안녕하세요, 저탄고지 다이어트 9주차입니다. 지금까지는 아침에 개운한 경우가 대부분이었는데, 이제는 조금씩 피곤함을 느끼고 있습니다. 지방이 빠지면서 근육도 같이 빠졌다고 생각이 드는데, 이제는 운동을 더 미루면 안 될 것 같습니다. 그리고 유독 업무 강도가 높았고, 날씨도 추워지니 몸이 받는 스트레스가 좀 더 커진 것 같네요. 감기 몸살이 찾아오지 않도록 건강 관리에도 유념해야겠습니다. 9주차 식단 이번 주에는 각종 모임이 많은 주라 밖에서 육류 위주의 외식이 잦았고, 일상적인 식단에도 돼지고기가 많이 포함되어서 그런지 몸이 꽤 부담을 느꼈나 봅니다. 그래서 한동안 없었던 가슴이 답답한 느낌을 받았고 새벽 늦게(~3시) 자는 경우도 3일 정도 되었습니다. 다음 주에는 육류 비중을 조금 줄여야겠습.. 2024. 11. 24. 중국 노래 추천 #3 : 程佳佳 - 妈妈说过的话 (엄마가 했던 말) / 가사, 병음, 번역 안녕하세요, 이번엔 플레이리스트 추천 목록에 올라 왔던 노래를 소개해 드리려고 합니다.누구나 꿈을 가지고 열심히 노력하다가 힘든 일이 있을 땐 부모님이나 가족을 찾아 힘을 얻었던 경험이 있을 텐데요. 도시로 유학을 떠나 열심히 사회 생활을 하다가 다시 본가로 돌아 갔을 때 연세가 든 어머니의 모습을 보고, 어릴 적의 추억을 떠올리고 가장 큰 버팀목은 엄마라는 걸 상기하는 가사로 되어 있습니다. * 가사는 오역이 있을 수 있습니다. 程佳佳- 妈妈说过的话Cheng Jia Jia - Ma Ma Shuo Guo De Hua 来到陌生城市Lai dao mosheng chengshi낯선 도시에 왔어 高楼林立gaolou linli고층 빌딩이 즐비하고 看什么都好奇kan shenme dou haoqi무엇을 보든 신.. 2024. 11. 24. 중국 노래 추천 #2 : J.Sheon - 看起来不错其实也还好 (좋아 보이는 게 정말 좋을 수도 있잖아) / 가사, 병음, 번역 안녕하세요. 오늘은 '21년도 중국 출장 중에 알게된 노래를 추천해 드리려고 합니다. 코로나 시절에 3개월 정도 출장을 갔었는데, 복귀하기 1주일 전이라 많이 지쳐 있어, 어디 나가지 않고 호텔에서 중국 방송을 켜 두고 침대에 누워 있었는데요. 노래 오디션 프로그램에서 한 출연자가 이 노래를 불렀었는데 좋아서 저장해두고 지금도 틈틈이 듣는 노래 중에 하나입니다. 연인과의 관계가 식어가는 과정에서 느끼는 감정을 표현한 노래인데, 링크 걸어두었고 가사는 아래에 적어 두었으니 한번 들어보시면 좋겠습니다! * 가사는 오역이 있을 수 있습니다. J.Sheon - 看起来不错其实也还好 (Kan Qi Lai Bu Cuo Qi Shi Ye Hai Hao) 他们都说 Tamen dou shuo다들 말하지 我俩不错.. 2024. 11. 24. 중국 노래 추천 #1 : Googoo/王之睿 - 我的纸飞机 (나의 종이비행기) / 어린 시절을 그리워 하는 노래 (가사, 번역) 안녕하세요. 중국 출장에 갈 때마다 중국어 공부할 겸 들었던 중국 노래를 소개하는 글을 써 보려고 합니다. 첫 번째로는 올해 쑤저우 출장을 갔을 때 많이 들었던 노래인데요. Googoo/王之睿의 我的纸飞机 (나의 종이비행기)라는 노래입니다. 종이비행기에게 빨리 지나가는 시간을 천천히 가게 해달라며, 어린 시절의 꿈을 묘사하기도 하면서, 이미 시간이 많이 흘러갔다고 독백하는 느낌을 줍니다. 업무로 정신이 없어 가족을 잊고 지냈었는데, ‘那时的母亲还没长出白发 (그 시절의 어머니는 흰머리가 나지 않으셨지)라는 가사를 들을 때마다 부모님과의 추억이 떠올라 쉴 때 자주 들었던 노래입니다. 가사 번역엔 오역이 있을 수 있으니 참고해 주시고, 노래는 하단에 링크를 걸어두었습니다. GooGoo/王之睿 - 我.. 2024. 11. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 17 다음 반응형
